P90X es un entrenamiento de 90 días para hacer en tu casa diseñado para mejorar tu estado físico

El programa tiene 12 entrenamientos intensos donde se usan la resistencia, el peso corporal, cardio, ejercicios pliométricos,trabajo abdominal, artes marciales y yoga.

Así, el cuerpo no se acostumbra a hacer solo un tipo de ejercicio y se aumenta la exigencia

En estos 3 meses también se pone a prueba un plan de nutrición compuesto por tres etapas

Donde la idea consumir menos hidratos de carbono y empezar a ingerir más proteínas

P90X se convirtió en el único programa de ejercicios que logró hacerse viral en toda la web

Los resultados dependen mucho del metabolismo y el tipo de cuerpo de cada persona. Pero la panza se va seguro

El actor Jonah Hill se puso las pilas con este entrenamiento y le fue bastante bien

Todo el programa consta de 12 videos con rutinas para cada día de la semana

En una semana hay 6 rutinas diferentes con un septimo día de estiramiento y relajación (el cual se hace por un mes). En el segundo mes cambian los ejercicios pero se mantiene la misma cantidad y en el último mes hay una mezcla de los ejercicios de los dos primeros meses.